Sveikata

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) teigimu, „sveikata – tai visiškos/visiškos gerovės/fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būsena, o ne tik objektyviai egzistuojančios ligos ar negalios nebuvimas“. Asmens ir kolektyvo sveikatai įtakos turi daug veiksnių, pavyzdžiui, genetiniai veiksniai, supančios aplinkos sąlygos, ekonominės sąlygos, išsilavinimo lygis ir sveikatos priežiūros paslaugų prieinamumas. Siekiant pagerinti gyventojų sveikatą, rekomenduojama imtis veiksmų prevencijos ir sveikatos stiprinimo srityje.

 

kineziterapija
 

Kineziterapija – kuo ji skiriasi nuo fizioterapijos?

Kineziterapija – kuo ji skiriasi nuo fizioterapijos? Kineziterapija – tai viena iš fizioterapijos veiklos sričių, kurioje pacientas gydomas naudojant pasirinktus

vitaminas D
 

Vitaminas D organizmui yra svarbesnis, nei manyta.

Vitaminas D organizmui yra svarbesnis, nei manyta. Jau seniai žinoma, kad vitaminas D atlieka daugybę svarbių funkcijų, užtikrinančių tinkamą organizmo

 

A jaw-dropping credit card offering 0% interest until 2019

Donec et leo sollicitudin, vestibulum sem quis, tempus turpis. Nullam sit amet lorem et quam accumsan dignissim in sit amet

 

Asian Stocks Recoup Some Losses as Dollar Gains

Donec volutpat odio sit amet arcu egestas, non porttitor ex varius. Mauris eu eros urna. Maecenas quis est nec nibh

Sveikata skirstoma:

Fizinė sveikata, t. y. tinkamas kūno funkcionavimas,

Psichikos sveikata (emocinė ir psichinė), t. y. gebėjimas išreikšti ir atpažinti emocijas bei gebėjimas logiškai mąstyti,

Socialinė sveikata, t. y. gebėjimas užmegzti ir palaikyti santykius su žmonėmis,

Dvasinė sveikata, t. y. principų ir elgsenos rinkinys, kuriuo siekiama vidinės ramybės.

 

Sveikatą lemia su aplinka, gyvenimo būdu, genetiniu paveldėjimu ir medicinine priežiūra susiję veiksniai. Kaip džiaugtis sveikata ir gera savijauta? Rūpinimasis sveikata yra ilgalaikė užduotis, kurią reikia nuosekliai įgyvendinti. Gerai subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas yra geros sveikatos pagrindas.

Sveika mityba – tai ne tik valgymų skaičius ir rūšis, bet ir tinkamas organizmo drėkinimas. Kartais nepakanka įvairios mitybos ir maistingųjų medžiagų turtingų produktų. Kad sveikata būtų geresnė, verta rinktis papildomus maisto papildus, dėl kurių geriausia pasitarti su gydytoju arba vaistininku. Reguliarus fizinis aktyvumas turi teigiamą poveikį tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai. Patartina užtikrinti sveiką miegą, vengti streso ir nepamiršti ilsėtis. Sveikatos priežiūrai tenka svarbus vaidmuo vykdant ligų prevenciją ir gydymą. Be to, naudojantis medicinos paslaugomis, padedama palaikyti fizinę ir psichinę gerovę.